「オール電化の一人暮らしって、電気代どれくらいかかるの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。
ガス代がかからないのは魅力ですが、全てを電気でまかなうとなると、毎月の光熱費が心配になりますよね。
実際の電気代はどのくらいなのか？季節ごとにどのように変動するのか？そしてどうすれば無理なく節約できるのか？
この記事では、最新データをもとにオール電化の一人暮らしの電気代事情を解説し、効果的な節約術をご紹介します。
さらに注目したいのが、最近ますます現実的になってきた「太陽光発電」の導入。
一人暮らしでも、初期費用を抑えた導入方法が登場しており、毎月の電気代を大きく節約できる選択肢になっています。
今後の光熱費を見直したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
オール電化の一人暮らし、平均の電気代はいくら？
ここでは、オール電化における1人暮らしの平均的な電気代について解説していきます。
それぞれ、解説していきましょう。
月々の電気代平均（最新データ・一人暮らし）
関西電力の調査によると、オール電化住宅に住む一人暮らしの月間平均電気代は約10,777円（2020〜2021年）です。
これは、全国的な目安としても参考になる数値で、ガス併用住宅に比べてやや高めの水準です。なお、家電の使い方や生活スタイルによって差が出るため、必ずしもこの金額に当てはまるとは限りません。
なお、在宅時間が長い方や、冷暖房を多用する季節には金額が増加する傾向があります。
平均値を把握することで、今後の生活費の見通しを立てやすくなります。
季節ごとの変動と注意点
電気代は季節によって大きく変動します。
特にオール電化住宅では、冬場の暖房や給湯に多くの電力を消費するため、1〜3月は電気代が最も高くなる傾向があります。
2023年の総務省家計調査によると、単身世帯の冬季電気代は約9,340円、夏季は約5,800円とされています。
エコキュートやヒーター類の使用頻度が上がる冬は、特に注意が必要です。
また、電気代は使用した月ではなく翌月以降に請求が来るため、季節ごとのピークをあらかじめ把握し、対策を講じておくことが重要です。
ガス併用住宅との光熱費比較
オール電化住宅では、調理や給湯などもすべて電気でまかなうため、ガス代はかかりませんが、電気代は高くなる傾向があります。
総務省の統計によると、単身世帯の電気代は平均6,726円、ガス代は3,359円（2023年）で、合計約10,000円程度です。
これは、オール電化の平均とほぼ同水準になります。
オール電化だからといって必ずしも光熱費が割高になるわけではなく、使い方やプラン次第ではむしろ効率的なケースもあります。
電気とガスの料金体系を見比べて、自分に合った住まいを選ぶことが大切です。
オール電化の１人暮らしで電気代が高くなる2つの理由
ここでは、オール電化の１人暮らしで電気代が高くなる理由について解説していきます。
それぞれ、確認していきましょう。
理由①契約アンペア数が高すぎる
契約アンペア数とは、同時に使用できる電気量の上限を決める数値で、数値が高いほど基本料金も高くなります。
オール電化住宅では、エコキュートやIHクッキングヒーターなどの設備を使うためにアンペア数を高めに設定しがちですが、必要以上に契約しているケースも少なくありません。
例えば、30A契約と60A契約では基本料金に2倍以上の差が出ることもあります。
一人暮らしの場合は、生活スタイルに合った最小限のアンペア数に見直すことで、毎月の固定費を抑えることができます。
理由②省エネ性能が低い家電を使っている
古い家電は最新モデルに比べてエネルギー効率が悪く、無駄な電力消費の原因になります。
特に、冷蔵庫やエアコン、洗濯機などの大型家電は使用頻度が高いため、省エネ性能が電気代に直結します。
例えば、10年以上前の冷蔵庫は最新モデルの約1.5倍以上の電力を消費するケースもあり、年間で数千円〜1万円近くの差が出ることもあります。
オール電化ではすべての生活を電気でまかなうため、省エネ家電への買い替えは電気代節約にとても効果的です。
費用対効果の高い投資として、見直しを検討しましょう。
オール電化の１人暮らしで電気代を抑える3つの方法
ここでは、オール電化の１人暮らしで電気代を抑えるための方法について解説していきます。
それぞれ、確認していきましょう。
方法①家電の使い方を工夫する
家電を使うときにちょっとした工夫をすることで、家電の電力消費を大きく減らすことができます。
エアコンは、フィルターを2週間に1回掃除し、夏は28℃・冬は20℃を目安に設定することで効率的に運転できます。
冷蔵庫は詰め込みすぎを避け、扉の開閉を減らすだけでも節電につながります。
また、洗濯機は容量に応じて適切な回数で回す、テレビはこまめに主電源をオフにするなど、習慣の見直しだけで無理なく節電が可能です。
日常的な行動の積み重ねが、電気代削減には効果的です。
方法②電気料金プランを見直す
オール電化向けの電気料金プランは、時間帯によって料金単価が異なる「時間帯別料金プラン」がオススメです。
たとえば夜間の電気料金が安くなる代わりに、昼間の料金が高く設定されているケースが多いため、在宅時間や使用する時間帯に合ったプランを選ぶことが重要です。
最近では、30分ごとに料金単価が変動する「市場連動型プラン」なども登場しており、生活スタイル次第ではより大きな節約効果が期待できます。
契約中のプランを一度見直して、自分に最も合った料金体系へ切り替えてみましょう。
方法③【最重要】太陽光発電を導入する
オール電化住宅で最も効果的に電気代を抑える方法が、太陽光発電の導入です。
昼間の電気料金が高いオール電化では、自宅で発電した電力を「自家消費」することで、大きな節約につながります。
初期費用の高さがハードルに感じられるかもしれませんが、最近では初期費用0円で始められるプランや、実質無料の導入方法も普及しています。
電気代の節約だけでなく、停電時の備えとしてもとても有効なため、今後のライフスタイルを考えるうえで、太陽光発電は最重要の選択肢です。
オール電化の一人暮らしでも太陽光発電は意味がある
ここでは、一般住宅に設置が必要と思われがちな太陽光発電が、１人暮らしでも必要といわれる理由について解説していきます。
それぞれ、確認していきましょう。
理由①昼間の高い電気代を自家消費でカバーできる
オール電化住宅の電気代が高くなりがちなのは、主に昼間の電気料金単価が高いことが原因です。
特に在宅ワークや日中の家事で電気を多く使う一人暮らしでは、昼間の電気消費が電気代の大部分を占めます。
太陽光発電を導入すれば、昼間に発電した電力をそのまま使う「自家消費」が可能になり、高額な時間帯の電力使用を実質的にゼロに近づけることができます。
自家消費は売電よりも高い経済効果があるため、無理なく確実に光熱費を下げたい人には最適な選択肢です。
理由②売電より自家消費が圧倒的にお得になる
かつては「発電して電力会社に売る（売電）」ことで収入を得るモデルが一般的でしたが、現在の売電価格は年々低下しています。
そのため、売電するよりも自分で発電した電気を使う「自家消費」の方が、経済的メリットは圧倒的に大きいのが現実です。
たとえば昼間の電気料金が1kWhあたり30円で、自家消費すればこのコストをまるまる削減できます。
一方で売電単価は10円程度のケースも多く、単純計算でも3倍近くの差が出るのです。
今の時代は「売る」より「使う」が賢い選択です。
理由③蓄電池を併用すれば停電対策にもなる
太陽光発電とあわせて蓄電池を導入すれば、日中に発電した電気を夜間や停電時にも利用できます。
オール電化住宅は、すべてのライフラインを電気に依存しているため、停電時の影響が大きくなりがちです。
蓄電池があれば、照明・スマホ充電・冷蔵庫の維持など、最低限の生活機能を保つことが可能になります。
また、電気料金が高い時間帯に蓄電池の電力を使えば、経済的にもさらに有利です。
日常使いと非常時対策を両立できる点でも、蓄電池の導入は、とても有効です。
オール電化の一人暮らしで太陽光発電を導入するためのチェックポイント
ここでは、オール電化の１人暮らしで太陽光発電を導入するときのチェックポイントについて解説していきます。
それぞれ、確認していきましょう。
①賃貸か持ち家か？設置条件を確認する
太陽光発電は屋根やベランダにパネルを設置する必要があるため、設置可否は物件の所有形態に大きく左右されます。
持ち家であれば導入は比較的スムーズですが、賃貸の場合は大家さんや管理会社の許可が必要となり、現実的に難しいケースが多くなります。
まずは、自宅の設置条件を確認し、必要であれば専門業者に相談してみましょう。
②費用感を考えて太陽光パネルを選ぶ
太陽光発電システムの導入には、通常数十万円〜百万円以上の初期費用がかかります。
高性能なパネルや蓄電池を選ぶほど費用も増えますが、その分自家消費の割合が高くなり、長期的には大きな節約につながります。
導入費用を抑えたい場合は、発電効率とコストのバランスが取れたパネルを選ぶのが現実的です。
また、設置後にどのくらいの期間で元が取れるかという「投資回収期間」も確認すべきポイントです。
無理なく導入できる範囲で、ベストなプランを選びましょう。
初期費用0円の「実質無料導入」の太陽光発電を検討する
太陽光発電の導入には、高額な初期費用がネックになるケースが多いですが、最近では「初期費用0円」で始められるサービスも増えています。
第三者が設備を所有し、ユーザーは月額利用料を支払う「PPAモデル」などが代表的で、導入リスクを抑えつつ電気代削減が可能です。
特に一人暮らしや若年層の世帯には嬉しい選択肢で、契約期間中のメンテナンス費用も含まれていることが多いため安心です。
初期費用が不安な方は、こうした「実質無料」の導入方法も積極的に検討してみましょう。
オール電化一人暮らしのまとめ：節電×太陽光で家計も安心
オール電化の一人暮らしでは、ガス代が不要になる一方で、電気代が家計に占める割合が大きくなります。
特に昼間の電力使用が多い方は、従来の電気料金プランだけではコストを抑えるのが難しい場面もあるでしょう。
契約アンペア数や家電の使い方を見直すのはもちろん大切ですが、抜本的な対策として最も効果的なのが「太陽光発電の導入」です。
太陽光発電は、自宅で使う電気を自ら作り出し、昼間の高い電気代を“ゼロ”に近づけることが可能です。
しかも最近では、初期費用が不要な導入モデルや月額払い型のサービスも充実しており、一人暮らしでも無理なく始められます。さらに、蓄電池を組み合わせれば、災害時の電力確保にも役立ちます。
毎月の電気代に悩むくらいなら、未来の自分への投資として「太陽光発電」という選択肢を考えてみませんか？
今の暮らしを快適に、そして将来のコストを確実に抑えるために、今こそ一歩を踏み出すタイミングです。
